ぎっくり腰

【ギックリ腰にお悩みの方へ】

最近、いわゆる「ギックリ腰」。「急性腰痛」の患者さんが増えてきています。 一口にギックリ腰と言いましても痛くて全く動けなくなる方から、なんとなく痛みがある程度と言う方まで状態としては様々ですが、特徴としては「足～腰～背中などに急に痛みが出る」と言う事は共通しています。

数年前までは、ギックリ腰と言いますと「重い物を持ち上げた時に」とか「腰を急にひねって」なってしまうことが多かったようです。今でもそのような事でギックリ腰になってしまう方もおり、一般の方もギックリ腰に対してはそのようなイメージをもたれている方が多いかもしれません。

ところが最近の傾向としては「くしゃみや咳をして」「寝返りをうって」「顔を洗おうとして」など軽い力や不用意な動きがきっかけでなってしまう方が増えてきています。また年齢層も幅広く10代など若い方のギックリ腰も増えてきています。

【どうしてギックリ腰になるの？ 】

このようなギックリ腰はどのような人が、なりやすいのでしょうか？ 当院の患者さんとしては「慢性的に腰痛を抱えている人」や「下半身、特に脚に疲れをためている人」に多いようです。

腰や脚に疲れをためてしまうと、筋肉が疲労物質で硬くなり、コリや痛みを引き起こしやすい状態になります。腰や脚は色々な筋肉で様々に繋がっていて、その筋肉が硬くなってしまうと、本来持っている体の動きの幅が狭くなります。
そんな状態のときに不用意に動かされたりすると、腰や骨盤がいきなり引っ張られるかたちとなって負担がかかってしまい痛み（炎症）が発生するのです。

【ギックリ腰の対処方法】

では、ギックリ腰の対処方法はどうすればいいのでしょうか？前記の通り炎症が出ていることが多いので、まず痛みの出ている所を氷や保冷剤などで冷やすのが効果的です。（まれに冷やすと痛みが増す場合もありますので、経過はよく見ていましょう）姿勢としては、おへそを中心に抱え込む姿勢（お母さんのおなかの中の胎児の姿勢）が楽さを感じる方が多いです。

その後すぐに当院やその他専門の先生の施術を受けられることをお勧めします。

ギックリ腰は以前は安静にするのが基本と言われてました。しかし硬くなってしまった筋膜が痛みを増加。その痛みが硬結部分を増加。痛みの箇所をさらに増やしてしまいます。発生からなるべく早く筋膜調整してあげた方がその後の回復も早い方が多いです。慢性的な肩こりや腰痛にはよいとされるお風呂や、ストレッチは炎症を悪化させてしまうこともありますので注意が必要です。施術後も朝晩の温度変化や地球上の重力の影響で傷が回復するまで（約3日間）の期間は痛みが再発しやすいのも特徴です。（1回目の施術で動けるようになっても過信せずに回復するまで継続来院が安心です）

室内外の温度差や季節の変わり目、ストレスが強くかかるとギックリ腰になりやすくなります。「慢性的に腰痛を抱えている方」や「下半身、特に脚に疲れをためている方」は日頃から身体のメンテナンスを考えましょう。

当院では、患者さんの身体をしっかりと確認し、状態にあわせて最善な方法で施術いたします。当院独自の深部筋へのアプローチは喜びの声を多数いただいております。

ぎっくり腰は『美骨盤整体』『オリジナルコース』『スペシャルコース』等でご予約下さい。（初めての方は初回の方の欄から、久しぶりの方は再検査の時間もコース選択とともにご予約下さい。）

• 当院のカルテ記載は量が多いです！
• 施術にプラスになることをお聴きしております。
• 面倒と思わずにしっかりと記載お願いいたします。
• 書くことで自分でも忘れていた痛みの理由が見えてくる方もいらっしゃいます。

当院来院中に銀メダル取得（北京）レスリングフリー55kg級松永選手

（国立代々木競技場にて）

• あざみ野で約23年の実績の整体院です。
• 現代人が一番疲れを感じている『脳』を含む『アタマの施術』ができる整体院です
• 内臓の調子は、実は身体のフレームのゆがみが原因⁉内臓も調整できる整体院です。
• 六層連動操法治療院（沖倉国悦先生に師事）

当院に通院されている方は下記のチェック項目ができるようになります。

• 整体院に来なくてもできる身体のゆがみチェック方法は？
• 仕事の合間の5秒でできる身体のチェック方法は？
• 年齢を重ねてもスタイルが良く見える方法は？

初回ネット予約の仕方

【↑ネット予約から予約する】→【メニューで選ぶ】→【メニュー・クーポンを選択】

初めて来院の方→【日/時選択】の順番でご予約お願います。

【初回は予約サイト（エキテン）に登録必要】

エキテンからの確認メールが未着の場合は開院時間(11時～)に電話(045-904-1141)

【ライントークは時間外でもOKです】

初回トーク例

①当院の来院有無

②お名前（院からラインへは折返し電話出来ません。当日などは電話番号記載願います）

③ご質問・ご希望日時（今からすぐでは対応できないこともあります。候補の時間帯は明確にゆとりをもってお願いいたします）

④症状（詳しいと施術に役立ちます）

タイムズあざみ野第９

タイムズＮＴＫあざみ野ビル

初回来院はカルテ作成の為15分前にご来院ください。（再来は5分前）
新型コロナウイルス等感染症対策の為ご来院前に検温と体調チェックを必ずお願いします。（施術者の体温体調を当院Facebookやtwitter（@myseitai）で更新中）その他体調不良や変化などは来院前にご連絡ください。
患者さまのご都合によりキャンセルや時間変更希望される場合は、必ずラインかお電話にてご連絡ください。その場合ご予約日時の24時間前からキャンセル料金が発生します。
【キャンセル料金】
無断キャンセルは施術コース料金の100％。
当日施術コース時間内のご連絡は施術料金の50％。
当日施術時前～施術23:59分前までのご連絡は施術全コース2200円。
それぞれ請求させていただきます。

※当日および無断キャンセルの場合は、次回以降ご予約をお断りする場合があります。
※スタート時間に遅れた場合、当初の施術内容（ご予約施術代金同額）を変更する場合がございます。

MY整体院が選ばれている理由

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残念ながら当院に合わない方

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• 髪型がくずれることが気になる方。アタマを触られたくない方
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あなたはその痛みが取れたら何をしたいですか？
あなたのその身体の悩みがなくなったら…あの人も一緒に喜んでくれるのでは？

複数施術者がいたＭＹ整体院…ひとりであなたをお待ちしているのは、そんなあなたと『直接』『とことん』向き合いたいからです。

きっと

「来てよかった！」

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と感じて頂けるはずです。

あざみ野で良い出会いをいたしましょう！