ランナーにもおすすめです(^^)v

あざみ野に住み始めた時に
首、肩痛に悩まされて、何度か通い
先生も丁寧に教えてくれた整体院。

最近ランニングが趣味になり、そこそこ走れる様になったら、股関節、足首、踵など痛みが多発。

そう、あの整体院で診てもらおうと予約、かなり久々に来たけど先生も覚えてくれていた。

ランニングの話をすると、やはり左右の骨盤のズレから、足裏の着地に影響があり、捻れた状態にと。股関節から、膝、足首までの連動の説明もあり、納得。簡単なトレーニング方法も教えてくれて、さらに満足しました。

年齢もあるので、走ることを続けるためにも少しケアに時間をかけようと思います。

普段の疲れのケアも良いですが、
ランナーの方にもおすすめです！
具体的な話は納得と楽しいですよ。
ぜひ、試してみては。